Затруднения при заспиване-практически семинар

 

Какво можем да направим, когато ни е трудно да заспим?

По време на семинара ще проследим процеса, през който минаваме преди заспиване. Какво се случва, на кои моменти наблягаме, какви етапи можем да разграничим?

Ще разгледаме конкретни стъпки и техники, които можем да изпробваме, за да е по-лесно и спокойно времето преди заспиване.

 

Семинарът се състои от:

-дискусия и конкретизация на индивидуалните затруднения при заспиване

рисунка:Ема Славкова

-насоки за конкретни възможности за преодоляване на тези трудности, които дават подходите, идващи от известният психиатър и психотерапевт Милтън Ериксън.

Водещ: Диана Алексиева, психолог, психотерапевт, работи с индивиди, двойки и семейства

Продължителност: 2 часа, от 18.30 до 20.30 часа на 31.01.2020 г.

Място на провеждане: ул.Княз Борис 1,122

Максимален брой участни:12 човека (при по-малко от 5 участника семинарът ще се насрочи за друга дата). Краен срок за записване: 27.01.2020 г.

За повече въпроси и заявка за участие: 0892 348 372, всеки делничен ден, 10.00-12.00 часа

Коментари закрити.